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05.08.12 :)


9:00 Uhr:

2 Gläser Frühstücks-Saft

1/2 Dinkelbrötchen; 1/2 Kartoffelbrötchen mit Quark bestrichen (20% Fett) und Erdbeermarmelade

1/2 Laugenbrötchen mit Butter bestrichen und 1/2 Scheibe mittelalten Gouda belegt

 

11:30 Uhr:

1 kleine Oblate-> Abendmahl in der Kirche

 

14:45 Uhr:

2 Kartoffeln mit einem Klecks Soße

2 Scheiben Schweine-Filet (Braten)

1 kl. Schlag Gurken-/Tomatensalat

 

15:15 Uhr:

1 Apfel

 

17:30 Uhr:

1 Apfel

 

18:00 Uhr:

1 Dinkelbrötchen

1 normales Brötchen

Butter zum bestreichen

Quark zum bestreichen

Erdbeermarmelade

1 Scheibe mittelalten Gouda

1 Scheibe Corned Beef

 

Gewicht (morgens): 57.3kg

 

 

 

 

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