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Zu viele Kilos!!!


Hey, villeicht weiß jemand einen Rat. Ich habe in einem Jahr fast 10kilo zugenommen.
Ich habe sonst immer 50kg. Jetzt wieder ich über 60kg. Und habe einen Bauch. Wenn sich dass wenigstens auf den ganzen Körper verteilen würde, tut es aber nicht.
Ich schäme mich schon meinem Mann gegenüber. Gesundheitliche Ursache hat es angeblich nicht hat alles mein Hausarzt abgescheckt-. Ist aber schon komisch dass man aufeinmal soviel zu nimmt.
Sonst war ich immer Spargelfrau. Ist zwar schön dass ich etwas zugenommen habe aber dieser Bauch stört mich. Weiß jemand gute Übungen um den Bauch so schnell wie möglich weg zu bekommen?
Bin über jeden Rat dankbar,. Danke.

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