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Sonntag, 09.03.2014


10 Uhr: 3 Scheiben Toast (2 x Wurst, 1 x Ei)

13 Uhr: 1 Quark (Erdbeere)

20 Uhr: Rahm-Blumenkohl mit Kartoffeln


Aktuelles Gewicht: 80,3 kg


Bewegung: Eine Stunde intensives Training

Der erste Block, den wir drei Mal durchgefuehrt haben (mit sehr vielen Kniebeugen), trieb meinen Puls sehr hoch, war insbesondere fuer die Kondition. Den zweiten Block, mit der 7,5 kg Hantel, haben wir zum Glueck nur einmal durchgefuehrt. Den fand ich sehr schwer, war kurz vor der Aufgabe (haette ihn dabei am liebsten "auf den Mond geschossen"......!!) und als er mich dann fragte, ob Wiederholung oder lieber Bauchmuskeltraining auf der Matte, da haette ich nie im Leben freiwillig Wiederholung gesagt. Den dritten Block auf der Matte (mit Wiederholung) fand ich dann wieder gut. Bis auf diesen zweiten Block fand ich das heutige Training wieder sehr gut, diesen mittleren Block haette er dagegen von mir aus gerne voellig streichen koennen.

Der restliche Tag verlief dann nur noch total negativ. Wir haben es "geschafft" uns in einem Baustellenbereich (Grossbaustelle) trotz Navi zu verfahren, uns voellig zu verheddern. Mein Freund war schliesslich total gereizt und am schimpfen ohne Ende und zog mich damit total mit runter. Letztendlich war unsere Stimmung total auf dem "Nullpunkt". Wir hatten zu gar nichts mehr Lust, sind schliesslich nach Hause gefahren, haben es uns hier gemuetlich gemacht.... (Mehr dazu spaeter im Tagebuch.)

 

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