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Mittwoch, 26.02.2014


7 Uhr: 2 Scheiben Toast mit Wurst, 1 Scheibe Toast mit Ei

12 Uhr: 2 Broetchen (1 x Wurst, 1 x Ei), 1 Quark (Erdbeere)

19 Uhr: 1 Currywurst von Maica aus der Mikrowelle, dazu einen Becher Diaet- bzw. Eiweissdrink

20 Uhr: 1 Quark (Vanille)



Bewegung: Halbe Stunde Training

Erst ein leichtes Konditionstraining, dabei wurden meine Kopfschmerzen schlagartig wieder wesentlich staerker. Dann haben wir ein laengeres Gespraech ueber meine Arbeitssituation (bezueglich der Buchhaltung) gefuehrt. Dabei ging es bei mir sehr heftig Auf und Ab. Immer wieder heftige Kopfschmerzen, mein Herz klopfte bis zum Hals und ich war mehrmals den Traenen nahe (vor Aufregung, es nicht schaffen zu koennen). Aber mein Trainer kann einfach gut reden, kann einem immer wieder Mut machen. In der zweiten Haelfte waren die Kopfschmerzen dann ziemlich konstant (lasch), so dass wir dann noch eine halbe Stunde lang eine Art "Bewegungstherapie" durchziehen konnten. Nichts schweres, einfach ein paar Uebungen, um auf andere Gedanken zu kommen, zumindest etwas fuer den Koerper getan zu haben.

 

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