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Dienstag, 04.02.2014


7 Uhr: 1 Brötchen mit Wurst

12 Uhr: 2 Brötchen, 1 x Wurst, 1 x Ei, 1 Quark (Erdbeere)

19 Uhr: großer Salatteller mit grünem Salat (Salatherzen), Gurken und Möhren, mit Essig/Öl

21 Uhr: 1 Quark (Vanille)

 

Bewegung: Fahrradfahren, 9 Kilometer in 32 Minuten

Ich war heute den ganzen Nachmittag/Abend über in "Action", habe während der Zeit, wenn Wassergymnastik gewesen wäre, einiges im Haushalt geschafft, Wäsche, Küche usw. Ich war heute den ganzen Tag über so richtig gut drauf und habe diese "positive Energie" halt gut genutzt :-) .

 

 

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