• kostenlos mitmachen

Freitag, 31.01.2014


7 Uhr: 1 Brötchen mit Wurst

12 Uhr: 2 Brötchen (1 x Wurst, 1 x Ei), 1 Quark (Erdbeere)

18 Uhr: 1 Quark (Erdbeere)

20 Uhr: Kalbs-Medaillons, Spargel, Sauce Bernaise, Kartoffeln

 

Bewegung: Keine (Freitags ist im Normalfall ja immer mein "sportlicher Ruhetag".)

Von der gestrigen Doppelstunde Wassergymnastik habe ich auch einen heftigen Muskelkater in Armen und Beinen. 

 

<< vorheriger Eintragnächster Eintrag >>

Kommentar schreiben

Du musst dich Einloggen oder kostenlos anmelden um Kommentare zu schreiben