• kostenlos mitmachen

Samstag, 11.01.2014


10 Uhr:  1 Brötchen mit Wurst

19 Uhr:  1 Fisch (Backfisch "a la Bordelaise" mit Broccoli-Belag aus dem Backofen)

22 Uhr:  1 Schüssel grüner Salat mit Essig/Öl

 

Bewegung:  Keine

Erhole mich langsam wieder von der Magen-Darm-Sache. War heute nur zu Hause, habe mich langsam (nicht zu schnell, wegen Kreislaufproblemen) um den Haushalt gekümmert, Wäsche usw. Habe zeitweise heftige Schmerzen (Rücken und Beine), werde deswegen morgen auch zum Training gehen, darf mich nicht zu viel schonen, brauche unbedingt etwas Bewegung. 

 

<< vorheriger Eintragnächster Eintrag >>

Kommentar schreiben

Du musst dich Einloggen oder kostenlos anmelden um Kommentare zu schreiben