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Donnerstag, 02.01.2013


14 Uhr:  2 Scheiben Toast mit Wurst

20 Uhr:  1 große Schüssel grüner Salat mit Essig/Öl, dazu Putenbruststreifen

22 Uhr:  1 Quark  (Vanille)

 

Bewegung:  1 Stunde intensives Training

 

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