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Dienstag, 03.12.2013


7 Uhr: 2 Scheiben Toast mit Wurst

13 Uhr: 1 Brötchen mit Wurst, 1 Schoko-Weihnachtsmann, 1 Quark Erdbeere

18 Uhr: 1 Weckmann

21 Uhr: Nach der Wassergymnastik in der Umkleidekabine mit der Gruppe ein paar Plätzchen "Spritzgebäck"

 

Bewegung: 2 x 45 Minuten Wassergymnastik (für die Arme (mit der großen Nudel und bei diesem Fang- und Werf-Spiel mit den kleinen Nudeln/Hanteln) und für die Beine, mit der großen Nudel unter dem Fuß)

 

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