Tag 17

Guten Morgen!

Rückblick:

11 Diättag: Wieder zwei Vollkornbrötchen mager belegt und Abend´s eine kleine Portion Spagetti mit Muschelsoße.

Danach Diätpause wegen Besuch

Heute haben wir Tag 17, stimmt leider nicht so genau da wir ja Besuch hatten und in der Zeit anders gekocht und gegessen wurde.

Früher hätte ich dann gleich wieder alles über Bord geschmissen dieses mal knüpfte ich einfach da an wo ich vor ein paar Tagen aufgehört hatte.

Seid 2 Tagen habe ich die Kalorienzufuhr wieder gedrosselt.

Die 4 Tage werden auch mit Obsttagen oder Diättrinks wieder ausgleichen,vorher gehe ich nicht mehr auf die Waage.

Der letzte Besuch da war auch sehr enttäuschend, gerade mal ein Kilo weniger.

Ich weiß an was das liegt.

Kurz und knapp, zu wenig Bewegung. Ich muss mit Sport beginnen.

15 Tag: 1 Brötchen dünn belegt zum Frühstück, Zwischmahlzeit ein Glas Karottensaft, Mittags kleine Portion Reis mit Putenbrust und Gemüse. Zwischmahlzeit ein Glas Molke, Abends eine Scheibe Vollkornbrot mit halbfett Salamie.

16 Tag: Es gab jeweils Morgen´s Mittag´s und Abend´s jeweils ein Brötchen, bestrichen mit Tomatenmark und Senf,dünn belegt mit Hühnerbrust ;Salt Gurke und Tomate.

Heute suche ich mir mal wieder was leckes

und leichtes raus was ich kochen kann und versuche ein wenig Sport zu machen.

Ich wünsche einen angenehmen Tag und weiterhin viel Erfolg für alle die mit mir mit Diäten.

LG das Mondmädel

Mondmädel - am 02.09.2009 07:21

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